4.2 km | 00:41:46 | 09:58/km日期: 2022-04-13 11:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 12'16" / 10'14" / 08'15" / 09'02" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+02'53") | 187 / 4187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 10'14" | 00:22'30" |
| 3 | 08'15" | 00:30'45" |
| 4 | 09'02" | 00:39'47" |
| 4.2 | 11'05" | 00:41'52" |
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