4.1 km | 00:15:05 | 03:40/km日期: 2022-04-20 20:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'47" / 03'41" / 03'45" / 03'31" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'41" (+00'06") | 415 / 816 |
| 3 | | 03'44" (+00'09") | 412 / 1228 |
| 4 | | 03'42" (+00'07") | 409 / 1637 |
| 5 | | 03'45" (+00'10") | 413 / 2050 |
| 6 | | 03'49" (+00'14") | 406 / 2457 |
| 7 | | 03'39" (+00'04") | 411 / 2868 |
| 8 | | 03'37" (+00'02") | 411 / 3279 |
| 9 | | 03'35" | 413 / 3693 |
| 10 | | 03'23" | 414 / 4107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'41" | 00:07'28" |
| 3 | 03'45" | 00:11'13" |
| 4 | 03'31" | 00:14'44" |
| 4.1 | 03'14" | 00:15'05" |
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