4.0 km | 00:30:12 | 07:31/km日期: 2022-04-19 07:13 - 平均心率: 122 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'33" / 09'04" / 07'32" / 07'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
65.19 km 
Adidas climacool 2.0m 累積 :
161.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 09'04" | 00:16'37" |
| 3 | 07'32" | 00:24'09" |
| 4 | 07'16" | 00:31'25" |
| 4.0 | 03'50" | 00:31'27" |
ricky tseng 說推
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