10.0 km | 00:53:48 | 05:21/km日期: 2022-04-16 07:54 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 8976 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'25" / 05'29" / 05'08" / 05'41" / 05'10" / 05'12" / 05'07" / 04'43" / 04'57" / 05'01" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'47") | 1000 / 1000 | 162 / 94 |
| 2 | | 05'33" (+00'51") | 1002 / 2002 | 169 / 106 |
| 3 | | 05'16" (+00'34") | 1002 / 3005 | 169 / 111 |
| 4 | | 05'46" (+01'04") | 1000 / 4005 | 169 / 102 |
| 5 | | 05'17" (+00'35") | 1002 / 5007 | 167 / 112 |
| 6 | | 05'14" (+00'32") | 1000 / 6008 | 168 / 113 |
| 7 | | 05'14" (+00'32") | 1009 / 7017 | 166 / 114 |
| 8 | | 04'42" | 1003 / 8021 | 165 / 128 |
| 9 | | 05'09" (+00'27") | 1000 / 9022 | 166 / 116 |
| 10 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 10022 | 164 / 126 |
| 11 | | 07'03" (+02'21") | 18 / 10041 | 150 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
34.28 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
162.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'29" | 00:11'54" |
| 3 | 05'08" | 00:17'02" |
| 4 | 05'41" | 00:22'43" |
| 5 | 05'10" | 00:27'53" |
| 6 | 05'12" | 00:33'05" |
| 7 | 05'07" | 00:38'12" |
| 8 | 04'43" | 00:42'55" |
| 9 | 04'57" | 00:47'52" |
| 10 | 05'01" | 00:52'53" |
| 10.0 | 21'52" | 00:53'48" |
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