4.6 km | 00:26:40 | 05:44/km日期: 2022-04-18 18:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'28" / 05'12" / 05'53" / 05'36" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'20") | 635 / 4635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.48 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
527.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'12" | 00:11'40" |
| 3 | 05'53" | 00:17'33" |
| 4 | 05'36" | 00:23'09" |
| 4.6 | 05'32" | 00:26'40" |
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