10.0 km | 01:25:48 | 08:34/km日期: 2022-04-18 07:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 13846 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'14" / 08'12" / 06'46" / 07'26" / 07'03" / 06'54" / 06'51" / 06'46" / 10'02" / 14'25" / 115'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'13" (+03'23") | 1000 / 1000 | 147 / 66 |
2 | | 08'13" (+01'23") | 1003 / 2003 | 177 / 68 |
3 | | 06'50" | 1000 / 3003 | 181 / 80 |
4 | | 07'31" (+00'41") | 1000 / 4004 | 179 / 73 |
5 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 5005 | 181 / 77 |
6 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 6005 | 182 / 79 |
7 | | 06'52" (+00'02") | 1001 / 7007 | 180 / 80 |
8 | | 06'50" | 1002 / 8009 | 183 / 79 |
9 | | 10'45" (+03'55") | 1000 / 9009 | 144 / 64 |
10 | | 14'26" (+07'36") | 997 / 10006 | 115 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
340.27 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 08'12" | 00:18'26" |
3 | 06'46" | 00:25'12" |
4 | 07'26" | 00:32'38" |
5 | 07'03" | 00:39'41" |
6 | 06'54" | 00:46'35" |
7 | 06'51" | 00:53'26" |
8 | 06'46" | 01:00'12" |
9 | 10'02" | 01:10'14" |
10 | 14'25" | 01:24'39" |
10.0 | 153'19" | 01:25'48" |