7.2 km | 01:00:18 | 08:23/km日期: 2022-04-18 07:06 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'33" / 11'55" / 07'43" / 07'02" / 07'01" / 07'37" / 06'37" / 01'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+03'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'06") | 185 / 7185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 11'55" | 00:23'28" |
| 3 | 07'43" | 00:31'11" |
| 4 | 07'02" | 00:38'13" |
| 5 | 07'01" | 00:45'14" |
| 6 | 07'37" | 00:52'51" |
| 7 | 06'37" | 00:59'28" |
| 7.2 | 01'47" | 00:59'48" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
