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Yu Shin
新北市
ID 522792
19 位追隨者
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Yu Shin
10.8 km
|
01:14:05
|
8.8 km/h
日期:
2022-04-18 06:53
-
平均心率:
110
-
卡路里:
251 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'39"
(08'39")
6.94 (-6.65)
1000 / 1000
2
06'41"
(15'21")
8.98 (-4.61)
1000 / 2000
3
04'25"
(19'47")
13.58
1000 / 3000
4
05'02"
(24'49")
11.92 (-1.66)
1000 / 4000
5
04'35"
(29'25")
13.09 (-0.49)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'33"
(33'58")
13.19 (-0.40)
1000 / 6000
7
04'25"
(38'23")
13.58
1000 / 7000
8
09'10"
(47'34")
6.55 (-7.04)
1000 / 8000
9
06'35"
(54'09")
9.11 (-4.47)
1000 / 9000
10
13'34"
(01:07'43")
4.42 (-9.16)
1000 / 10000
11
06'21"
(01:14'05")
7.63 (-5.96)
806 / 10806
新北市
Y
u Shin
·
留言
新北市
Y
u Shin
·
留言
今天第1次騎長頸鹿1號上班,感覺好累,雙腿半殘中,騎1天需要晾腿3天,所以還是偶爾熱血就好。
* 自己塗鴉的,越看越喜歡。
** 長頸鹿 vs Ubike,Ubike勝出。
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
91.77 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
允意
,
Steven Huang
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
何顯興
很可愛的車,但為何要塗鴉,怕被偷?
2022-04-18 13:30 ·
Yu Shin
對啊!我們家巷弄不論是摩托車或腳踏車失竊率都很高! ~"~
2022-04-18 19:29 ·
何顯興
但也塗的太不好看了...
2022-04-18 20:02 ·
Yu Shin
會嗎?可是老師有鑑定過耶!也說我塗的很卡哇依。
2022-04-19 22:33 ·
允意
覺得卡噠掐本人比照片美
2022-04-21 00:03 ·
Yu Shin
用錯詞啦,是卡噠掐本人比照片"帥" (妹…懂得, 哈!)
2022-04-21 09:34 ·
何顯興
那改天環台北就騎這台?
2022-04-21 18:53 ·
Yu Shin
就等顯興哥開團啦!但小賈還是會選擇騎UB,這樣才能隨時可以棄車逃逸!
2022-04-25 21:09 ·
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.4
-0.6 %
2
9.0
-0.2 %
3
13.5
-0.4 %
4
11.9
1.0 %
5
13.1
-0.2 %
6
13.2
-0.4 %
7
13.6
-0.1 %
8
6.5
2.2 %
9
9.1
1.0 %
10
4.4
1.0 %
10.8
7.6
3.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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