4.0 km | 00:33:31 | 08:21/km日期: 2022-04-18 05:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'20" / 08'10" / 07'42" / 07'20" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 08'10" | 00:18'30" |
| 3 | 07'42" | 00:26'12" |
| 4 | 07'20" | 00:33'32" |
| 4.0 | 07'25" | 00:33'38" |
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