10.1 km | 02:38:49 | 15:44/km日期: 2022-04-17 09:45 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'28" / 15'18" / 307'37" / 48'52" / 17'13" / 27'24" / 17'03" / 13'50" / 03'17" / 02'36" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'10" (+13'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'17" (+12'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+09'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'05" (+30'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'13" (+14'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'23" (+24'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'02" (+14'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'49" (+11'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'17" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" (+01'42") | 91 / 10091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 15'18" | 00:26'46" |
| 3 | 307'37" | 05:34'23" |
| 4 | 48'52" | 06:23'15" |
| 5 | 17'13" | 06:40'28" |
| 6 | 27'24" | 07:07'52" |
| 7 | 17'03" | 07:24'55" |
| 8 | 13'50" | 07:38'45" |
| 9 | 03'17" | 07:42'02" |
| 10 | 02'36" | 07:44'38" |
| 10.1 | 04'11" | 07:45'01" |
展開計圈分析
留言 
