2.2 km | 02:53:16 | 79:55/km日期: 2022-04-17 09:14 - 平均心率: 81 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 78'17" / 67'10" / 164'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:18'35" (+11'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:07'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 02:44'00" (+36'51") | 167 / 2167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 78'17" | 01:18'17" |
2 | 67'10" | 02:25'27" |
2.2 | 163'56" | 02:52'57" |