8.0 km | 00:40:36 | 05:02/km日期: 2022-04-15 20:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'54" / 05'00" / 05'01" / 05'09" / 05'07" / 05'11" / 05'05" / 04'57" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'03") | 43 / 8043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'00" | 00:09'54" |
| 3 | 05'01" | 00:14'55" |
| 4 | 05'09" | 00:20'04" |
| 5 | 05'07" | 00:25'11" |
| 6 | 05'11" | 00:30'22" |
| 7 | 05'05" | 00:35'27" |
| 8 | 04'57" | 00:40'24" |
| 8.0 | 04'36" | 00:40'36" |
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