8.1 km | 00:59:09 | 07:18/km日期: 2022-04-17 11:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'29" / 06'00" / 06'37" / 07'47" / 06'51" / 10'28" / 08'21" / 07'55" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'41" (+00'14") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'34" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'12" (+02'45") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'31" (+01'04") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'35" (+02'08") | 56 / 8103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'00" | 00:13'29" |
3 | 06'37" | 00:20'06" |
4 | 07'47" | 00:27'53" |
5 | 06'51" | 00:34'44" |
6 | 10'28" | 00:45'12" |
7 | 08'21" | 00:53'33" |
8 | 07'55" | 01:01'28" |
8.1 | 06'36" | 01:02'09" |