4.1 km | 00:28:32 | 06:53/km日期: 2022-04-17 09:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 4488 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'47" / 06'41" / 06'32" / 06'40" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'24") | 1001 / 1001 | 156 / 89 |
2 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 2001 | 157 / 92 |
3 | | 06'43" | 1001 / 3003 | 159 / 93 |
4 | | 06'51" (+00'08") | 1001 / 4004 | 157 / 92 |
5 | | 07'12" (+00'29") | 136 / 4141 | 146 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
17.01 km NB MFCPRBP1 累積 :
1445.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'41" | 00:13'28" |
3 | 06'32" | 00:20'00" |
4 | 06'40" | 00:26'40" |
4.1 | 13'12" | 00:28'32" |