huang 2022/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

huang 台北市
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5.4 km | 00:49:15 | 09:10/km

日期: 2022-04-17 08:06 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'36" / 09'29" / 09'44" / 08'27" / 09'02" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'35"

1000 / 1000

2

08'35"

(16'11")

08'38" (+01'03")

993 / 1994

3

10'38"

(26'49")

10'32" (+02'57")

1008 / 3003

4

08'27"

(35'16")

08'23" (+00'48")

1006 / 4009

5

09'02"

(44'18")

09'01" (+01'26")

1000 / 5010

6

02'54"

(47'12")

07'56" (+00'21")

364 / 5375

4月累積里程 : 24.93 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	09'29"	00:17'05"
3	09'44"	00:26'49"
4	08'27"	00:35'16"
5	09'02"	00:44'18"
5.4	07'43"	00:47'12"

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