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    Daphne Hu 桃園
    ID 324879
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Daphne Hu
    23.2 km | 02:47:46 | 07:13/km
    日期: 2022-04-17 05:48 - 地點: 落雨松 - 平均心率: 128 - 卡路里: 1035 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 07'18" / 11'00" / 07'04" / 09'56" / 06'55" / 07'01" / 06'15" / 06'16" / 06'07" / 08'17" / 08'04" / 06'16" / 14'21" / 06'14" / 05'55" / 07'20" / 05'40" / 05'47" / 05'43" / 07'11" / 05'43" / 05'52" / 06'10" / 06'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'18"  (07'18")
    		07'18" (+01'38")1000 / 1000
    2
    11'00"  (18'18")
    		11'00" (+05'20")1000 / 2000
    3
    07'04"  (25'22")
    		07'04" (+01'24")1000 / 3000
    4
    09'55"  (35'18")
    		09'55" (+04'15")1000 / 4000
    5
    06'54"  (42'12")
    		06'54" (+01'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'01"  (49'14")
    		07'01" (+01'21")1000 / 6000
    7
    06'15"  (55'29")
    		06'15" (+00'35")1000 / 7000
    8
    06'15"  (01:01'44")
    		06'15" (+00'35")1000 / 8000
    9
    06'07"  (01:07'52")
    		06'07" (+00'27")1000 / 9000
    10
    08'17"  (01:16'09")
    		08'17" (+02'37")1000 / 10000
    11
    08'03"  (01:24'13")
    		08'03" (+02'23")1000 / 11000
    12
    06'15"  (01:30'29")
    		06'15" (+00'35")1000 / 12000
    13
    14'20"  (01:44'50")
    		14'20" (+08'40")1000 / 13000
    14
    06'14"  (01:51'04")
    		06'14" (+00'34")1000 / 14000
    15
    05'54"  (01:56'58")
    		05'54" (+00'14")1000 / 15000
    16
    07'19"  (02:04'18")
    		07'19" (+01'39")1000 / 16000
    17
    05'40"  (02:09'59")
    		05'40"1000 / 17000
    18
    05'46"  (02:15'46")
    		05'46" (+00'06")1000 / 18000
    19
    05'42"  (02:21'29")
    		05'42" (+00'02")1000 / 19000
    20
    07'11"  (02:28'40")
    		07'11" (+01'31")1000 / 20000
    21
    05'42"  (02:34'23")
    		05'42" (+00'02")1000 / 21000
    22
    05'52"  (02:40'15")
    		05'52" (+00'12")1000 / 22000
    23
    06'09"  (02:46'24")
    		06'09" (+00'29")1000 / 23000
    24
    01'21"  (02:47'46")
    		06'08" (+00'28")221 / 23221
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言

    老天鵝…這天氣也太宜人了…不跑，對不住自己的🦶啊🤣🤣
    本來要和阿民去賞賞海芋…但實在太怕馬路上奔馳，只好改往落雨松….
    謝謝君君陪跑，一路聊，不知不覺來到穿了春天綠衣裳的落雨松⋯⋯抓住這片刻的心喜一躍，把一些煩惱拋諸腦後！
    回程，該遇到的姐妹還是會遇到….🤣🤣🤣
    叫練正帥氣的在巡視場地（跑步）內😘

    #與君同行

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 356.86 km 美津濃 Wave Shadow 3 累積 : 1869.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    廖述通, 淑君 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    建民 😆😆
    好可惜啊！不過別擔心，啊民幫大家把今天的海芋拍回來囉😀
    如果怕在馬路上跑，可以考慮騎單車哦！不過要等明年了🤭
    2022-04-17 11:28 ·
     1 個人推
    陳皇儒 沒跑彩芋節才能不期而遇啊！
    2022-04-17 15:22 ·
     1 個人推
    dylan Lee 落羽松此時蘋果綠很美
    2022-04-17 18:34 ·
     1 個人推
    Daphne Hu 大家早喔！下次大家一起來跑落雨松🤭🤭
    2022-04-21 09:58 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'18"00:07'18"
    211'00"00:18'18"
    307'04"00:25'22"
    409'56"00:35'18"
    506'55"00:42'13"
    607'01"00:49'14"
    706'15"00:55'29"
    806'16"01:01'45"
    906'07"01:07'52"
    1008'17"01:16'09"
    1108'04"01:24'13"
    1206'16"01:30'29"
    1314'21"01:44'50"
    1406'14"01:51'04"
    1505'55"01:56'59"
    1607'20"02:04'19"
    1705'40"02:09'59"
    1805'47"02:15'46"
    1905'43"02:21'29"
    2007'11"02:28'40"
    2105'43"02:34'23"
    2205'52"02:40'15"
    2306'10"02:46'25"
    23.206'06"02:47'46"

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