3.4 km | 01:19:52 | 23:22/km日期: 2022-04-16 17:50 - 平均心率: 73 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 15'01" / 15'51" / 35'14" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'50" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'06" (+05'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:09'15" (+54'15") | 417 / 3417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'01" | 00:15'01" |
| 2 | 15'51" | 00:30'52" |
| 3 | 35'14" | 01:06'06" |
| 3.4 | 12'34" | 01:11'21" |
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