8.0 km | 00:36:09 | 04:30/km日期: 2022-04-15 06:21 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'44" / 03'47" / 04'51" / 04'44" / 04'54" / 04'48" / 04'50" / 04'45" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'20") | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 347.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 03'47" | 00:07'31" |
| 3 | 04'51" | 00:12'22" |
| 4 | 04'44" | 00:17'06" |
| 5 | 04'54" | 00:22'00" |
| 6 | 04'48" | 00:26'48" |
| 7 | 04'50" | 00:31'38" |
| 8 | 04'45" | 00:36'23" |
| 8.0 | 04'51" | 00:36'27" |
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