11.3 km | 01:09:38 | 06:09/km日期: 2022-04-15 07:05 - 平均心率: 172 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 12584 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'10" / 06'24" / 06'07" / 06'38" / 06'35" / 06'05" / 06'04" / 05'45" / 05'15" / 04'43" / 06'49" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+02'30") | 1001 / 1001 | 175 / 79 |
| 2 | | 06'23" (+01'42") | 1000 / 2002 | 180 / 86 |
| 3 | | 06'06" (+01'25") | 1000 / 3002 | 181 / 89 |
| 4 | | 06'39" (+01'58") | 1000 / 4003 | 181 / 82 |
| 5 | | 06'37" (+01'56") | 1001 / 5004 | 180 / 83 |
| 6 | | 06'08" (+01'27") | 1000 / 6005 | 182 / 89 |
| 7 | | 06'03" (+01'22") | 1001 / 7006 | 180 / 91 |
| 8 | | 05'45" (+01'04") | 1000 / 8006 | 182 / 95 |
| 9 | | 05'15" (+00'34") | 1000 / 9007 | 184 / 102 |
| 10 | | 04'41" | 1000 / 10008 | 188 / 113 |
| 11 | | 06'57" (+02'16") | 1001 / 11010 | 175 / 81 |
| 12 | | 05'43" (+01'02") | 296 / 11306 | 180 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
340.27 km 
ASICS 亞瑟士 Gel-Kayano 28 累積 :
832.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'24" | 00:13'34" |
| 3 | 06'07" | 00:19'41" |
| 4 | 06'38" | 00:26'19" |
| 5 | 06'35" | 00:32'54" |
| 6 | 06'05" | 00:38'59" |
| 7 | 06'04" | 00:45'03" |
| 8 | 05'45" | 00:50'48" |
| 9 | 05'15" | 00:56'03" |
| 10 | 04'43" | 01:00'46" |
| 11 | 06'49" | 01:07'35" |
| 11.3 | 06'40" | 01:09'38" |
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