4.2 km | 00:28:34 | 06:47/km日期: 2022-04-15 18:47 - 平均心率: 121 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'02" / 07'00" / 06'47" / 06'25" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+03'10") | 830 / 830 |
| 2 | | 04'41" (+00'23") | 400 / 1230 |
| 3 | | 13'17" (+08'59") | 137 / 1368 |
| 4 | | 04'33" (+00'15") | 400 / 1768 |
| 5 | | 13'31" (+09'13") | 135 / 1904 |
| 6 | | 04'24" (+00'06") | 400 / 2304 |
| 7 | | 12'49" (+08'31") | 142 / 2447 |
| 8 | | 04'18" | 400 / 2847 |
| 9 | | 13'05" (+08'47") | 139 / 2987 |
| 10 | | 04'20" (+00'02") | 400 / 3387 |
| 11 | | 13'41" (+09'23") | 133 / 3521 |
| 12 | | 06'12" (+01'54") | 677 / 4198 |
| 13 | | 09'53" (+05'35") | 7 / 4206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'00" | 00:14'02" |
| 3 | 06'47" | 00:20'49" |
| 4 | 06'25" | 00:27'14" |
| 4.2 | 06'33" | 00:28'35" |
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