鄭東鎰 2022/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭東鎰基隆
ID 108589

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6.3 km | 00:40:37 | 06:26/km

日期: 2022-04-13 16:54 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'03" / 07'14" / 07'08" / 05'49" / 05'31" / 05'23" / 04'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02" (+02'39")

1000 / 1000

2

07'14"

(15'17")

07'14" (+01'51")

1000 / 2000

3

07'07"

(22'24")

07'07" (+01'44")

1000 / 3000

4

05'48"

(28'13")

05'48" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'31"

(33'44")

05'31" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 162.62 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'14"	00:15'17"
3	07'08"	00:22'25"
4	05'49"	00:28'14"
5	05'31"	00:33'45"
6	05'23"	00:39'08"
6.3	04'58"	00:40'38"

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