信凱 2015/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

信凱花蓮
ID 167130

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3.0 km | 00:11:43 | 03:54/km

日期: 2015-07-20 18:12 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 03'51" / 03'46" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'24"

(01'24")

03'33" (+00'12")

393 / 393

2

01'20"

(02'44")

03'22" (+00'01")

395 / 789

3

02'07"

(04'51")

05'07" (+01'46")

413 / 1202

4

01'21"

(06'12")

03'21"

402 / 1605

5

01'21"

(07'33")

03'28" (+00'07")

388 / 1994

展開計圈分析

肚子痛

7月累積里程 : 249.63 km

NIKE AIR ZOOM STREAK 5 累積 : 1828.4 km

Android - HTC HTC_D610x 上傳 | 9 years ago

Lady恰恰 🍄, 休閒藝術家和其他 40 人說推

·

. 這速度... 很能體會你肚子裡的熱浪有多兇猛... @ m @"

2015-07-20 18:46 ·

信凱唉…這是跑步最討厭遇到的

2015-07-21 22:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	03'46"	00:07'37"
3.0	04'06"	00:11'43"

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