曾奕涵 2015/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

曾奕涵宜蘭
ID 162272

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3.4 km | 00:26:02 | 07:39/km

日期: 2015-07-20 17:45 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'57" / 07'54" / 08'11" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'53"

990 / 990

2

08'01"

(14'51")

07'56" (+01'03")

1009 / 2000

3

08'11"

(23'02")

08'10" (+01'17")

1000 / 3001

4

03'00"

(26'02")

07'34" (+00'41")

395 / 3397

7月累積里程 : 24.29 km

diadora da5wr2506 累積 : 24.3 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

洪馬, 林錦漢(目標) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'54"	00:14'51"
3	08'11"	00:23'02"
3.4	07'33"	00:26'02"

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