5.3 km | 01:00:15 | 11:23/km日期: 2022-04-11 22:09 - 平均心率: 108 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'18" / 11'35" / 11'21" / 11'20" / 11'02" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" (+00'20") | 292 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 11'35" | 00:22'53" |
| 3 | 11'21" | 00:34'14" |
| 4 | 11'20" | 00:45'34" |
| 5 | 11'02" | 00:56'36" |
| 5.3 | 11'24" | 00:59'56" |
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