4.7 km | 00:32:40 | 06:54/km日期: 2020-01-25 08:19 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'53" / 24'18" / 06'19" / 06'25" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+02'02") | 731 / 4731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 243.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 24'18" | 00:29'11" |
| 3 | 06'19" | 00:35'30" |
| 4 | 06'25" | 00:41'55" |
| 4.7 | 08'14" | 00:47'57" |
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