Tun45 2022/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Tun45 台南
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47.2 km | 02:05:16 | 22.6 km/h

日期: 2022-04-10 05:08 - 總爬升: 319 m - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(38)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

21.30 (-9.73)

2995 / 2995

2

07'07"

(15'35")

25.35 (-5.68)

3004 / 5999

3

06'33"

(22'08")

27.48 (-3.55)

2993 / 8992

4

06'44"

(28'52")

26.87 (-4.17)

3006 / 11998

5

06'47"

(35'39")

26.67 (-4.37)

3001 / 14999

展開計圈分析

台南

Tun45

山上菜寮溪1

老駝說推

·

台南

Tun45

山上菜寮溪2

老駝說推

·

台南

Tun45

大內曾文溪橋

老駝說推

·

二鐵555/先騎

4月累積里程 : 282.63 km

TCX 上傳 | 2 years ago

李清輝, 徐世宗和其他 42 人說推

·

觀看另 11 則留言

許景裕早安運動愉快

2022-04-11 07:23 ·

黃肇璟恭喜高手

2022-04-11 09:14 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	1.5 %
2	22.0	-1.7 %
3	22.8	-2.0 %
4	25.2	3.5 %
5	25.0	-1.4 %
6	25.5	4.0 %
7	29.0	-2.4 %
8	26.9	3.0 %
9	26.5	-2.2 %
10	28.3	4.0 %
11	26.3	1.8 %
12	25.9	3.0 %
13	27.1	-1.7 %
14	26.3	-3.4 %
15	26.3	2.8 %
16	25.5	-2.6 %
17	26.5	2.0 %
18	23.5	-1.7 %
19	25.2	3.5 %
20	20.0	4.0 %
21	24.3	-3.5 %
22	8.3	-3.8 %
23	27.5	-1.8 %
24	19.3	8.8 %
25	29.5	-5.0 %
26	24.3	-4.0 %
27	21.6	4.9 %
28	16.4	5.3 %
29	7.7	5.2 %
30	29.5	-1.9 %
31	29.5	-3.5 %
32	24.3	-2.1 %
33	36.0	-3.3 %
34	32.7	-1.7 %
35	30.5	-1.1 %
36	29.5	-1.9 %
37	28.3	3.2 %
38	21.3	2.6 %
39	25.5	-1.8 %
40	22.6	-1.3 %
41	25.7	-1.6 %
42	25.5	3.4 %
43	27.5	-3.6 %
44	25.9	-1.3 %
45	16.1	3.8 %
46	21.2	2.8 %
47	22.5	-5.4 %
47.2	15.8	-1.5 %

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