3.7 km | 01:19:13 | 21:40/km日期: 2022-04-08 13:48 - 地點: 福山植物園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 76 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 26'45" / 23'49" / 17'24" / 17'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'45" (+09'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'48" (+06'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'10" | 654 / 3654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
310.04 km 
20211228休閒鞋 累積 :
157.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'45" | 00:26'45" |
| 2 | 23'49" | 00:50'34" |
| 3 | 17'24" | 01:07'58" |
| 3.7 | 17'13" | 01:19'15" |
留言 
