4.5 km | 00:22:42 | 05:05/km日期: 2022-04-07 17:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'59" / 05'00" / 04'30" / 05'51" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'20") | 451 / 4451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 240.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 05'00" | 00:14'59" |
| 3 | 04'30" | 00:19'29" |
| 4 | 05'51" | 00:25'20" |
| 4.5 | 05'32" | 00:27'50" |
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