10.0 km | 00:54:58 | 05:28/km日期: 2022-04-07 18:50 - 平均心率: 179 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9890 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'40" / 05'50" / 05'32" / 05'26" / 05'18" / 05'10" / 05'11" / 05'12" / 05'24" / 04'58" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'38") | 1002 / 1002 | 168 / 89 |
| 2 | | 05'49" (+00'49") | 1003 / 2005 | 179 / 95 |
| 3 | | 05'32" (+00'32") | 1002 / 3008 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'25" (+00'25") | 1002 / 4010 | 182 / 101 |
| 5 | | 05'19" (+00'19") | 1001 / 5011 | 182 / 102 |
| 6 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 6012 | 183 / 105 |
| 7 | | 05'12" (+00'12") | 1001 / 7013 | 184 / 104 |
| 8 | | 05'12" (+00'12") | 1002 / 8016 | 184 / 104 |
| 9 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 9016 | 173 / 107 |
| 10 | | 05'00" | 1001 / 10018 | 184 / 108 |
| 11 | | 06'43" (+01'43") | 22 / 10040 | 146 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 266.57 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'50" | 00:12'30" |
| 3 | 05'32" | 00:18'02" |
| 4 | 05'26" | 00:23'28" |
| 5 | 05'18" | 00:28'46" |
| 6 | 05'10" | 00:33'56" |
| 7 | 05'11" | 00:39'07" |
| 8 | 05'12" | 00:44'19" |
| 9 | 05'24" | 00:49'43" |
| 10 | 04'58" | 00:54'41" |
| 10.0 | 06'54" | 00:54'58" |
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