7.0 km | 00:35:45 | 05:05/km日期: 2022-04-07 19:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'19" / 05'12" / 05'09" / 05'08" / 05'04" / 04'59" / 04'51" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'12" | 00:10'31" |
| 3 | 05'09" | 00:15'40" |
| 4 | 05'08" | 00:20'48" |
| 5 | 05'04" | 00:25'52" |
| 6 | 04'59" | 00:30'51" |
| 7 | 04'51" | 00:35'42" |
| 7.0 | 04'26" | 00:35'46" |
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