10.0 km | 01:00:15 | 06:01/km日期: 2022-04-07 19:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'26" / 06'32" / 06'28" / 06'17" / 06'14" / 06'13" / 05'53" / 05'28" / 05'28" / 05'03" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'32" | 00:12'58" |
| 3 | 06'28" | 00:19'26" |
| 4 | 06'17" | 00:25'43" |
| 5 | 06'14" | 00:31'57" |
| 6 | 06'13" | 00:38'10" |
| 7 | 05'53" | 00:44'03" |
| 8 | 05'28" | 00:49'31" |
| 9 | 05'28" | 00:54'59" |
| 10 | 05'03" | 01:00'02" |
| 10.0 | 04'26" | 01:00'05" |
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