6.2 km | 00:34:52 | 05:35/km日期: 2022-04-07 19:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'21" / 05'28" / 05'21" / 07'04" / 05'15" / 06'03" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'06") | 226 / 6226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
62.43 km New Balance Fresh Foam Vongo V5 累積 :
202.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'28" | 00:10'49" |
3 | 05'21" | 00:16'10" |
4 | 07'04" | 00:23'14" |
5 | 05'15" | 00:28'29" |
6 | 06'03" | 00:34'32" |
6.2 | 05'22" | 00:35'45" |