陳致瑋 2022/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳致瑋嘉義
ID 606277

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3.0 km | 00:43:14 | 14:16/km

日期: 2022-04-07 07:57 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 17'44" / 14'10" / 10'31" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

16'31" (+06'04")

590 / 590

2

07'49"

(17'34")

19'05" (+08'38")

409 / 999

3

06'55"

(24'29")

13'46" (+03'19")

502 / 1501

4

07'11"

(31'40")

14'35" (+04'08")

492 / 1993

5

05'28"

(37'08")

10'45" (+00'18")

508 / 2502

展開計圈分析

4月累積里程 : 60.07 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'44"	00:17'44"
2	14'10"	00:31'54"
3	10'31"	00:42'25"
3.0	12'22"	00:42'41"

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