李勝童 2022/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

李勝童台中
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5.1 km | 00:25:42 | 05:00/km

日期: 2022-04-05 17:40 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'25" / 05'04" / 04'48" / 04'46" / 04'36" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'22" (+00'44")

1008 / 1008

2

05'04"

(10'29")

05'02" (+00'24")

1004 / 2013

3

04'48"

(15'17")

04'48" (+00'10")

998 / 3011

4

04'46"

(20'03")

04'45" (+00'07")

1001 / 4013

5

04'41"

(24'44")

04'38"

1008 / 5022

6

00'38"

(25'22")

04'51" (+00'13")

130 / 5153

4月累積里程 : 99.56 km

Nike zoom fly fk 累積 : 1729.3 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 2 years ago

Eric Liu 和鄧順瑜說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'04"	00:10'29"
3	04'48"	00:15'17"
4	04'46"	00:20'03"
5	04'36"	00:24'39"
5.1	04'48"	00:25'22"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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