10.3 km | 01:08:06 | 06:37/km日期: 2022-04-04 06:12 - 平均心率: 176 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'43" / 06'47" / 06'49" / 06'34" / 06'47" / 06'36" / 06'28" / 06'35" / 06'19" / 06'19" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" | 276 / 10276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 267.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'47" | 00:13'30" |
| 3 | 06'49" | 00:20'19" |
| 4 | 06'34" | 00:26'53" |
| 5 | 06'47" | 00:33'40" |
| 6 | 06'36" | 00:40'16" |
| 7 | 06'28" | 00:46'44" |
| 8 | 06'35" | 00:53'19" |
| 9 | 06'19" | 00:59'38" |
| 10 | 06'19" | 01:05'57" |
| 10.3 | 06'15" | 01:07'41" |
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