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    Ryan Hsieh 台中
    ID 170783
    28 位追隨者
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    Ryan Hsieh
    2.8 km | 00:36:48 | 13:21/km
    日期: 2022-04-02 11:03 - 平均心率: 105 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 13'31" / 13'18" / 13'14" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'30"  (13'30")
    		13'30" (+00'13")1000 / 1000
    2
    13'17"  (26'48")
    		13'17"1000 / 2000
    3
    09'59"  (36'48")
    		13'13" 755 / 2755
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 150.24 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    CFC 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'31"00:13'31"
    213'18"00:26'49"
    2.813'13"00:36'49"

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