4.0 km | 00:34:08 | 08:26/km日期: 2022-03-13 19:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'21" / 08'22" / 08'04" / 08'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'05") | 46 / 4046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 08'22" | 00:17'43" |
| 3 | 08'04" | 00:25'47" |
| 4 | 08'00" | 00:33'47" |
| 4.0 | 08'12" | 00:34'10" |
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