8.7 km | 01:08:49 | 07:55/km日期: 2022-04-01 05:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'29" / 07'54" / 08'09" / 07'12" / 07'31" / 07'59" / 06'34" / 07'13" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'27") | 240 / 6240 |
| 8 | | 06'55" | 1000 / 7240 |
| 9 | | 08'27" (+01'32") | 1000 / 8240 |
| 10 | | 12'10" (+05'15") | 446 / 8686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'54" | 00:15'23" |
| 3 | 08'09" | 00:23'32" |
| 4 | 07'12" | 00:30'44" |
| 5 | 07'31" | 00:38'15" |
| 6 | 07'59" | 00:46'14" |
| 7 | 06'34" | 00:52'48" |
| 8 | 07'13" | 01:00'01" |
| 8.7 | 12'50" | 01:08'50" |
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