11.0 km | 01:09:50 | 06:20/km日期: 2022-03-30 18:43 - 平均心率: 169 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12064 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'17" / 05'55" / 06'21" / 06'04" / 05'55" / 05'59" / 06'03" / 06'21" / 06'35" / 07'00" / 06'41" / 325'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 1000 | 173 / 89 |
| 2 | | 05'52" | 1002 / 2002 | 178 / 95 |
| 3 | | 06'24" (+00'32") | 1002 / 3004 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'03" (+00'11") | 1002 / 4006 | 172 / 95 |
| 5 | | 06'06" (+00'14") | 1001 / 5008 | 172 / 95 |
| 6 | | 06'03" (+00'11") | 1001 / 6010 | 174 / 94 |
| 7 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 7010 | 176 / 95 |
| 8 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 8010 | 171 / 91 |
| 9 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 9011 | 162 / 91 |
| 10 | | 06'54" (+01'02") | 1000 / 10011 | 174 / 82 |
| 11 | | 06'56" (+01'04") | 990 / 11001 | 168 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 312.46 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'55" | 00:12'12" |
| 3 | 06'21" | 00:18'33" |
| 4 | 06'04" | 00:24'37" |
| 5 | 05'55" | 00:30'32" |
| 6 | 05'59" | 00:36'31" |
| 7 | 06'03" | 00:42'34" |
| 8 | 06'21" | 00:48'55" |
| 9 | 06'35" | 00:55'30" |
| 10 | 07'00" | 01:02'30" |
| 11 | 06'41" | 01:09'11" |
| 11.0 | 309'31" | 01:09'50" |
留言 
展開計圈分析
