3.0 km | 01:03:15 | 20:52/km日期: 2022-03-29 17:14 - 平均心率: 90 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'27" / 61'56" / 16'27" / 19'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'31" (+16'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'26" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'55" (+04'12") | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 247.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'27" | 00:14'27" |
| 2 | 61'56" | 01:16'23" |
| 3 | 16'27" | 01:32'50" |
| 3.0 | 19'13" | 01:33'24" |
留言 
