2.4 km | 00:12:39 | 05:11/km日期: 2022-03-29 17:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'42" / 05'33" / 03'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'19" (+00'12") | 402 / 402 |
2 | | 16'18" (+13'11") | 92 / 494 |
3 | | 03'15" (+00'08") | 406 / 900 |
4 | | 15'14" (+12'07") | 98 / 999 |
5 | | 03'16" (+00'09") | 405 / 1404 |
6 | | 15'26" (+12'19") | 97 / 1501 |
7 | | 03'16" (+00'09") | 407 / 1908 |
8 | | 15'53" (+12'46") | 94 / 2003 |
9 | | 03'07" | 419 / 2423 |
10 | | 01'31" | 15 / 2438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
447.56 km nike 釘鞋 累積 :
113.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'33" | 00:11'15" |
2.4 | 03'13" | 00:12'40" |