6.4 km | 00:38:00 | 05:56/km日期: 2022-03-29 07:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'59" / 05'31" / 05'13" / 05'37" / 07'00" / 06'33" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'16") | 386 / 6386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.07 km 
XTEP 動力巢X 累積 :
262.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'31" | 00:11'30" |
| 3 | 05'13" | 00:16'43" |
| 4 | 05'37" | 00:22'20" |
| 5 | 07'00" | 00:29'20" |
| 6 | 06'33" | 00:35'53" |
| 6.4 | 05'30" | 00:38'01" |
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