5.0 km | 00:42:49 | 08:33/km日期: 2022-03-23 20:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'03" / 08'40" / 08'30" / 08'16" / 08'19" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" (+03'24") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'40" | 00:17'43" |
| 3 | 08'30" | 00:26'13" |
| 4 | 08'16" | 00:34'29" |
| 5 | 08'19" | 00:42'48" |
| 5.0 | 14'03" | 00:42'52" |
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