王廷楷 2022/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

王廷楷台中
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8.3 km | 00:48:59 | 05:51/km

日期: 2022-03-25 21:29 - 地點: 大雅街道 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'48" / 05'42" / 05'46" / 05'41" / 05'53" / 05'58" / 05'57" / 06'06" / 06'11" /

基本訓練

3月累積里程 : 120.36 km

Under Armour Flow Velociti Wind 累積 : 903.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'42"	00:11'30"
3	05'46"	00:17'16"
4	05'41"	00:22'57"
5	05'53"	00:28'50"
6	05'58"	00:34'48"
7	05'57"	00:40'45"
8	06'06"	00:46'51"
8.4	06'09"	00:49'01"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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