chuntsu 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

chuntsu 台中
ID 140692

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5.0 km | 00:30:36 | 06:06/km

日期: 2015-07-12 05:48 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'25" / 06'31" / 05'49" / 05'36" / 05'13" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'25" (+02'13")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'56")

06'29" (+01'17")

1000 / 2001

3

05'48"

(19'45")

05'48" (+00'36")

1000 / 3002

4

05'36"

(25'21")

05'36" (+00'24")

1000 / 4003

5

05'13"

(30'34")

05'12"

1000 / 5004

6

00'02"

(30'36")

03'46"

10 / 5015

7月累積里程 : 234.45 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jason, Apo 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'31"	00:13'56"
3	05'49"	00:19'45"
4	05'36"	00:25'21"
5	05'13"	00:30'34"
5.0	03'15"	00:30'37"

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