11.1 km | 01:07:28 | 06:03/km日期: 2022-03-20 06:31 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'05" / 05'50" / 05'47" / 05'30" / 05'29" / 05'44" / 05'37" / 07'53" / 05'39" / 06'54" / 05'28" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+02'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'09" (+03'41") | 143 / 11143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 194.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'50" | 00:11'55" |
| 3 | 05'47" | 00:17'42" |
| 4 | 05'30" | 00:23'12" |
| 5 | 05'29" | 00:28'41" |
| 6 | 05'44" | 00:34'25" |
| 7 | 05'37" | 00:40'02" |
| 8 | 07'53" | 00:47'55" |
| 9 | 05'39" | 00:53'34" |
| 10 | 06'54" | 01:00'28" |
| 11 | 05'28" | 01:05'56" |
| 11.1 | 09'09" | 01:07'15" |
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