邱無忌(靜心湖午跑班) 2013/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

邱無忌(靜心湖午跑班) 新竹
ID 4777

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邱無忌(靜心湖午跑班)

6.0 km | 00:35:00 | 05:48/km

日期: 2013-05-27 12:09 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 05'37" / 05'50" / 05'47" / 05'57" / 05'50" / 05'46" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'37"

1005 / 1005

2

05'52"

(11'31")

05'48" (+00'11")

1008 / 2013

3

05'50"

(17'21")

05'49" (+00'12")

1000 / 3014

4

05'57"

(23'18")

05'53" (+00'16")

1010 / 4024

5

05'51"

(29'09")

05'49" (+00'12")

1003 / 5027

6

05'47"

(34'56")

05'46" (+00'09")

1000 / 6027

5月累積里程 : 220.87 km

Adidas SNOVA Sequence 4M 累積 : 1470.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

520Pan(靜心湖午跑班), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'50"	00:11'27"
3	05'47"	00:17'14"
4	05'57"	00:23'11"
5	05'50"	00:29'01"
6	05'46"	00:34'47"
6.0	06'24"	00:35'00"

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