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10.1 km | 01:12:34 | 07:12/km 日期: 2015-07-11 04:50 - 地點: 竹北興隆路公道五 - 天氣: 陰天強風 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% Pace: 07'05" / 07'58" / 07'10" / 06'57" / 06'44" / 08'19" / 06'59" / 07'51" / 06'39" / 06'27" / 06'40" /
今日無雨颱風天與penny約跑興隆路彩虹橋段,早上出門風超級大,停車時一度擔心樹會倒下來,特別繞了一下找合適的位置。起跑後輕鬆跑不看錶,上到彩虹橋後才發現均速7分整,難怪一路沒什麼流汗,加上橋下溪水暴漲的聲音,真的有颱風天的fu,下了彩虹橋轉進公道五跑到5k後折返,沿路閒聊均速7分多開心完成10K,回到家才0615時間還很充裕準備一天的開始。 7月累積里程 : 241.35 km Saucony Fastwitch 7 累積 : 250.0 km TCX 上傳 | 9 years ago
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