11.1 km | 01:29:25 | 08:02/km日期: 2022-03-20 06:40 - 平均心率: 110 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'06" / 07'30" / 09'34" / 07'59" / 07'55" / 09'41" / 07'56" / 08'08" / 07'38" / 09'11" / 06'39" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'40" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'10" (+02'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'50" | 111 / 11111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 196.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'30" | 00:15'36" |
| 3 | 09'34" | 00:25'10" |
| 4 | 07'59" | 00:33'09" |
| 5 | 07'55" | 00:41'04" |
| 6 | 09'41" | 00:50'45" |
| 7 | 07'56" | 00:58'41" |
| 8 | 08'08" | 01:06'49" |
| 9 | 07'38" | 01:14'27" |
| 10 | 09'11" | 01:23'38" |
| 11 | 06'39" | 01:30'17" |
| 11.1 | 05'50" | 01:30'56" |
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