台灣富裕-發 2022/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

台灣富裕-發台南
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台灣富裕-發

4.7 km | 00:54:00 | 11:32/km

日期: 2022-03-18 07:47 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 10'14" / 11'17" / 10'34" / 11'27" / 12'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'21"

(19'21")

12'01" (+01'00")

1609 / 1609

2

17'45"

(37'06")

11'01"

1609 / 3218

3

16'53"

(54'00")

11'35" (+00'34")

1458 / 4676

3月累積里程 : 259.78 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Husung Istanda, Wmc 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	11'17"	00:21'31"
3	10'34"	00:32'05"
4	11'27"	00:43'32"
4.7	12'18"	00:51'52"

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